Adaptogene wie Ashwagandha oder Reishi sollen gestresste Haut ins Gleichgewicht bringen. Was die Extrakte tatsächlich leisten, wie dünn die Studienlage ist und was gestresster Haut wirklich hilft.

Ferulasäure wird gerne als eigenständiger Anti-Aging-Star vermarktet. Die solideste Evidenz zeigt aber vor allem eines: Sie stabilisiert Vitamin C und E und verdoppelt deren Lichtschutzwirkung – als Solo-Wirkstoff ist die Studienlage deutlich dünner.

Vitamin E gehört zu den ältesten Antioxidantien der Kosmetik – doch zwischen Tocopherol und Tocopherylacetat, freien Radikalen und vereinzelten Kontaktallergien liegt einiges an Nuance. Wir schauen uns an, was die Studienlage wirklich zeigt und warum Vitamin E vor allem im Doppelpack mit Vitamin C überzeugt.

Reine Ascorbinsäure gilt als Goldstandard gegen Pigmentflecken und für mehr Kollagen, ist aber notorisch instabil. Ein kritischer Blick auf Vitamin-C-Formen, Stabilitätsprobleme und warum zertifizierte Naturkosmetik oft auf pflanzliche Quellen statt reiner Ascorbinsäure setzt.