What happens to your skin when you sleep too little? A critical look at studies on hydration, elasticity and barrier function – and on sensible skincare.

Regeneriert die Haut nachts wirklich – und braucht sie dafür eine eigene Nachtcreme? Wir zeigen, was Studien zum Tag-Nacht-Rhythmus der Haut belegen, wo Marketing übertreibt und wann eine reichhaltigere Abendpflege sinnvoll ist.